Eiiiii estou...

DE VOLTA!!!!

Pois então... Não mais que de repente eis que surje!!!

Ou resurje??? Enfim, olha eu aí...

Nesse último ano aconteceu tantas coisas.... Me formei, larguei tudo e todos, amei, desamei, amei de novo e continuo solteira , resumindo, me mudei de Bsb para o Rio, estou de volta à Brasília,  continuo trabalhando muito e em busca das possibilidades boas que a vida têm a nos oferecer!!!

Infelizemente ainda não alcancei a realização de "ser magra" ou de estar bem comigo mesma fisicamente falando!

Estou mais fofinha do que estive há poucos anos atrás, mas nada de desistir!

Passei das casa do 90... Affeee...

Vou me pesar e voltar pra academia doutra vez... Yeahhhhh!

Bjo grande.



Postado por: Analuiza às 22h34




Obaaaaaaaa!!!

Animação total, muitas reflexões, tristezas, alegrias e a consciência de que devo me cuidar mesmo! (Falo isso pq meu corpo deu sinais, fiquei entreveda quase uma semana com uma forte dor na lombar... Já estou bem, de volta a vida normal e com muita vontade de mudar hábitos ruins que insistem em atrapalhar...)

Mas não quero mais prometer nada,  quero apenas ser saudável, sem neuras, sem me importar tanto com os padrões impostos, quero apenas gostar mais de mim, quero conseguir ser mais tranquila, mais equilibrada, mais FELIZ... Enfim, vou lutar por isso!

1º passo: Falar menos e agir mais!

2º passo: Compreender que posso controlar minha ansiedade, minhas emoções e problemas, assim consequentemente conseguirei controlar minha compulsão!

3º Aprender a comer por necessidade, apenas o essencial! (Sem exageros, e não por  puro prazer seguido de uma triste culpa ... isso acaba gerando um ciclo vicioso terrível... )

Bem já é um bom começo...

Minha balança chegou, agora vou poder acompanhar meu peso de perto! Logo cedo irei me pesar, quero montar uma tabela para acompanhar meu progresso, quero melhorar meu blog... Alguém se habilita a me ajudar?

" A vida é parte de um mistério e não há tempo pra desperdiçar..." (Lenine)

Bjo grande

 



Postado por: Analuiza às 00h39




Sinal de alerta!!!

É triste... estou beirando a casa dos 90 de novo!!!

Comprei minha balança quero acompanhar esse Sr. Peso de perto!!!

Uma grande motivação:

http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/

A Sara/Larissa é um grande exemplo de quando agimos bem tudo é possível..

Parabéns pela grande conquista!

E a vida segue sempre em frente...

Bjos no coração!!!

 



Postado por: Analuiza às 13h53




Olaaaá!!!!!

Apesar de tudo sempre temos que manter o sorisso nos lábios, assim tudo fica mais fácil de ser encarado...

Falo isso pq às vezes perco a paciência comigo mesma, daí o mau humor se instala e todo o resto fica ruim, por isso, por pior que seja a situação, temos que procurar manter o equilíbrio para podermos seguir em frente rumo aos nossos ideais.

Desde sempre tive problemas com o meu peso, mas há sete anos (época em que passei dos 105 Kg) venho tentando ficar verdadeiramente bem comigo mesma... Neste percurso tive muitas vitórias e inúmeros fracassos, sempre num efeito sanfona terrível, isso q é mais terrível, com meu corpo, minhas atitudes e principalmente com a minha auto-estima!!!

Hoje, ao contrário daquela época, gosto muito do que olho no espelho, mas quero e posso gostar ainda mais, então me questiono se posso, pq não consigo??? Fico me perguntando pq vacilo tanto!!!

Bem, a alimentação andou péssima, quer dizer a compulsão, a danada da compulsão é o meu maior mal... Me controlo bem durante a semana e no final de semana ponho tudo a perder... Isso se torna um ciclo vicioso horrível em todos os sentidos. Por isso, falei em EQUILÍBRIO, é o que necessitamos para conseguimos nos manter firme em tudo que pretendemos realizar...

Pensei inciar uma terapia pra me ajudar nesse sentido,  de qualquer forma, pelo menos tenho plena consciência que só eu posso realizar as verdadeiras mudanças de que necessito...

A malhação continua, o boxe está cada dia melhor, lá descarrego todo o estresse do dia a dia... Já até aprendi a pular corda... e meus murrões já são capazes de me defender, se Deus me livre, um dia eu precisar! Rsrsrsrs 

Agora preciso organizar meus horários e realizar atividades pelo menos 5 vezes na semana!

Assim como a Sara  do http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/ , que é um grande exemplo pra todos nós tem o seu lema que é " Só não consegue quem desiste", agora acabei de elaborar o meu:

 "SE EU POSSO, EU CONSIGO!"

Não me pesei, mas sei que engordei, as roupas me dizem isso...percebi que ficar bitolada no peso atrapalha muito esse processo, ainda mais quando a malhação se faz presente e as alterações no corpo são variadas...

Vou me pesar e tirar minhas medidas, creio que assim, será melhor para acompanhar as mudanças desejadas!!!

Voltei a reeducação, a luta é diária e a vida segue sempre em frente!!!

Então vamos nessa...

Um beijo no coração

 



Postado por: Analuiza às 22h27




Heloooooo!

Estou hiper animada! Não estou feliz pois o peso permanece o mesmo(85,200)!  Os vacilos devem ter me atrapalhado, mas não tem problema pois EU VOU CHEGAR ONDE DESEJO!!!

A alimentação está balanceada, estou malhando bem e vcs não acreditam o q comecei a fazer na academia: BOXE! É muito bom , queima bastante, fazemos muitos exercícios, além de desgarregar, toda a ansiedade, os estresses e as raivas do dia a dia (rsrsrs), estou toda quebrada, mas estou muito feliz!!!!

E vcs como estão???

Preciso de dicas para melhorar meu blog!

Beijo no coração



Postado por: Analuiza às 00h32




Cometi alguns deslizes no final semana, nada que não possa ser contornado!

Amanhã me peso, espero ter bons resultados...

Bjos e boa semana!



Postado por: Analuiza às 16h29




Obaaaaaaa

Emagreci 1,3 KG estou com 85,200Kg já e um bom começo!!!

Ontem foi a festinha da minha sobrinha, comi além da conta, então hoje caminhei e comerei menos pra compensar... Quero que meu processo de emagrecimento seja tranquilo e até mesmo prezeroso!!!

Ia comprar uma balança pessoal, mas agora não quero me bitolar no peso, já decidi, vou me pesar 1 vez por semana, na mesma balança e sempre na segunda feira, assim me controlo mais nos fins de semana. Vou comprar a balança mais pra frente...

Estou muito bem, tranquila, o coração ainda está se reestabelecendo, o tempo será meu aliado, ter o emocional equilibrado é tudo!

Recebi este poema de Mario Quintana, não sei o nome mas vejam que lindo:

"Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui para satisfazer as dela. Temos que nos bastar... Nos bastar sempre e, quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque quereremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.
As pessoas não se precisam. Elas se completam... não por serem metades, mas por serem pessoas inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.


Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com outra pessoa, você precisa em primeiro lugar não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou que acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente não é o homem ou a mulher da sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não correr atrás das borboletas e sim cuidar do seu jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!”

VAMOS CUIDAR DO NOSSO JARDIM!!!

Beijo e boa semana



Postado por: Analuiza às 16h26




Oiiiiiiiiiiiiiii

Estou de volta!!! Quase um mês longe daqui, estava organizando minha idéias e sentimentos...

Estou bem e muito feliz, hj voltei a malhar... Agora vai!

Estou controlando a alimentação, creio que já emagreci um pouquinho... Amanhã me peso!!!

Super beijo e boa noite



Postado por: Analuiza às 23h23




PESO 86,500kg, péssimo, mas ainda achei q pudesse ser pior..

Meta inical -7kq, quero sair da casa dos oitenta que tem me perseguido nos últimos quatro anos...

Ainda estou muito abalada, mas logo ficarei bem!

Uma linda mensagem para todas nós:

Recomeçar
(Carlos Drummond de Andrade)


Não importa onde você parou...
em que momento da vida você cansou...
O que importa,
é que sempre é possível, necessário
"Recomeçar"...

Recomeçar...
é dar uma nova chance a si mesmo...
é renovar as esperanças na vida,
e o mais importante...
é acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
foi aprendizado...

Chorou muito?
foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
era o início da tua melhora...
Pois é...agora é hora de reiniciar...
De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal
Um corte de cabelo arrojado...diferente?
Um novo curso...
ou aquele velho desejo de aprender a
pintar...desenhar...
dominar o computador...
ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova
nesse mundão de meu Deus
te esperando.

Tá se sentindo sozinho? besteira...
Tem tanta gente que você afastou com o
seu "período de isolamento"...
tem tanta gente ,
esperando apenas um sorriso teu,
para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
nem nós mesmos nos suportamos...
ficamos horríveis...
O mal humor
vai comendo nosso fígado...
até a boca fica amarga.

Recomeçar...
Hoje é um bom dia para começar novos
desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto...sonhe alto...
queira o melhor do melhor...
queira coisas boas para a vida...
pensando assim, trazemos pra
nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno...
coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor
E principalmente
lutarmos pelo melhor...
melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental...
joga fora tudo que te prende ao passado...
ao mundinho de coisas tristes...
fotos...
peças de roupa, papel de bala...
ingressos de cinema, bilhetes de viagens...
e toda aquela tranqueira, que guardamos
quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora... mas principalmente...
esvazie seu coração...
Fique pronto para a
vida...
para um novo amor...

Lembre-se!
Somos apaixonáveis...
somos sempre capazes de amar muitas
e muitas vezes...
afinal de contas,
nós somos o "AMOR"...

Bjokas



Postado por: Analuiza às 00h36




Olá !

A vida nos prega cada peça...

Quando pensei que estava tudo indo bem, tive uma super decepção com o meu amor e isso foi motivo pra o término de nosso relacionamento, estou triste, arrasada e muito decepcionada.... o amo demiasssss! Mas tenho a certeza de quem perdeu foi mais ele do que eu... Pois me entreguei de corpo, alma e coração e ele não valorizou nada disso!!!

Acabei descontando na comida toda tristeza, mas a partir de agora isso acabará, pois somente EU posso modificar o que de pior existe em mim! Já chega de utilizar a comida como suporte para amenizar minhas emoções...

Estou sofrendo muito, mas espero que passe logo...

AMANHÃ SERÁ UM NOVO DIA E CERTAMENTE SEREI MAIS FELIZ!!!!

UM BJO NO CORAÇÃO

 



Postado por: Analuiza às 23h47




VARIOS ACONTECIMENTOS E MUDANÇAS EM MINHA VIDA!

COMPREI UM CARRO NOVO,

UMA CASA NOVA,

MUDEI DE EMPREGO!

ENTÃO QUASE ADAPTADA HÁ TANTAS MUDANÇAS...

AGORA SÓ FALTA MUDAR FISICAMENTE...

HÁ MUITO VENHO TENTANDO ISSO... JÁ CONSEGUI ALGUMAS VITORIAS, PASSEI POR VARIAS DERROTAS... MAS O  MAIS IMPORTANTE É Q NÃO DESISTIREI JAMAIS!

Agora tenho net em casa então vou poder me dedicar ao meu blog, vou me pesar, quero ter ciência do tamanho q estou e dos vacilos q andei realizando... vou voltar as atividades fisicas, enfim, vou voltar a cuidar de mim, vou emagrecer e aprender a gostar ainda mais de mim!!!!

Super bjo, volto já...



Postado por: Analuiza às 23h22




Olá!!!

Não desisti! Várias mudanças em vista....

Me aguardem!!!

Bjo no coração

 

 



Postado por: Analuiza às 11h05




Não sei pq sou assim. só sei que pretendo mudar...

Conforme disse me pesei dia 30 e tive um grande surpresa 87,3 - 85,7 = - 1,6 Kg! Fiquei contente mas infelizmente a tal da compulsão atacou e ganhei muito do que havia perdido, não ando bem emocionalmente, super cansada pelo estresse do trabalho, da faculdade e de todo o resto... isso afeta diretamente meu processo de redução, além da falta de exercícios. Não consegui comprar meu carrinho novo (bateram no antigo e deu perda total, então pra mim tem sido muito difícil conciliar trabalho, musculação e faculdade sem o bendito carro), enfim, espero resolver este problema até semana que vem...

Várias mudanças no âmbito familiar estão em vista, espero que tudo certo e tudo que de bom aconteça, pois ando precisando de ânimo...

Bem vacilei mais uma vez... fico me perguntando até quando? Pq as minhas atitudes perante a comida (principalmente doces, balas, sorvetes, chocolates... argh!)  não condizem com minhas vontades e principalmente com minhas necessidades??? As verdadeiras mudanças são lentas, mas eu já passei da hora de mudar pois há mais de 6 anos vem buscando isso... Enfim, espero conseguir, apesar de toda culpa, ressentimentos, lamentações e tristezas, não vou desistir tão fácil assim!

Um super beijo no coração!



Postado por: Analuiza às 22h06




Olá gatonas!

Agora mais que nunca quero ser EU magra, chega de nhem nhem nhem...

Engordei mais um pouco por isso decidi que preciso realmente mudar minhas atitudes e minha relação com a comida...

No domingo me pesei estva numa p... TPM e o ponteiro da balança acusou a casa dos 87KG!!! Argh sinal de alerta!!! Saí da farmácia triste, mas decidida a virar esse jogo, por isso essa semana me controlei muito bem e por ainda está sem carro só consegui ir a academia um dia, mas caminhei em outros três, o lance é seguir em frente, devagar e sempre, mas dando o 1º passo!

Vou me pesar neste domingo, a TPM já se foi, estou bem e controlada, então espero ter um bom resultado, decidi tb que vou me pesar de 15 em 15 dias, sempre dia 30 e 15, assim não ficarei tão ansiosa e poderei controlar bem o meu peso...

Gostaria de agradecer o carinho de todas, juntas chegaremos lá!

Amigas do DF infelizmente não poderei participar do nosso encontro, pois vou ter que trabalhar o dia todo!!!

Mas estou muito feliz pois as blogueiras de Brasília estão começando a se unir, desejo um ótimo encontro e peço que tirem muitas fotos pra gente poder ver!

Bjos e bom final de semana.. 

 



Postado por: Analuiza às 13h28




Oie,

Nos altos e baixos da vida vamos aprendendo, exagerou no feriadão ? Agora é seguir em frente rumo o objetivo proposto...

Assim fiz e assim vou fazer olhar pra frente se culpa e com determinação!!!

Estou sem carro, isso tem prejudicado minha malhação... mas vou dar um jeito nisso tb.

Bjos e felicidades!!!

 



Postado por: Analuiza às 12h12



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