Obaaaaaaaa!!!

Animação total, muitas reflexões, tristezas, alegrias e a consciência de que devo me cuidar mesmo! (Falo isso pq meu corpo deu sinais, fiquei entreveda quase uma semana com uma forte dor na lombar... Já estou bem, de volta a vida normal e com muita vontade de mudar hábitos ruins que insistem em atrapalhar...)

Mas não quero mais prometer nada,  quero apenas ser saudável, sem neuras, sem me importar tanto com os padrões impostos, quero apenas gostar mais de mim, quero conseguir ser mais tranquila, mais equilibrada, mais FELIZ... Enfim, vou lutar por isso!

1º passo: Falar menos e agir mais!

2º passo: Compreender que posso controlar minha ansiedade, minhas emoções e problemas, assim consequentemente conseguirei controlar minha compulsão!

3º Aprender a comer por necessidade, apenas o essencial! (Sem exageros, e não por  puro prazer seguido de uma triste culpa ... isso acaba gerando um ciclo vicioso terrível... )

Bem já é um bom começo...

Minha balança chegou, agora vou poder acompanhar meu peso de perto! Logo cedo irei me pesar, quero montar uma tabela para acompanhar meu progresso, quero melhorar meu blog... Alguém se habilita a me ajudar?

" A vida é parte de um mistério e não há tempo pra desperdiçar..." (Lenine)

Bjo grande